Benessere
CK Benessere
CK Benessere è l'area dedicata a equilibrio, recupero e prevenzione. Le attività sono pensate per integrarsi con i ritmi quotidiani e per sostenere energia e qualità della vita nel tempo.
Attività
8 discipline
Responsabile
Loredana Madonna
Formato
Individuale e di gruppo
Gyrotonic
Sistema di esercizi che lavora sulla colonna vertebrale con movimenti circolari, fluidi e tridimensionali.
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Gyrokinesis
Metodo basato su movimenti fluidi della colonna vertebrale, eseguito su sgabello e a terra.
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Massaggio
Sedute mirate per decontrarre e recuperare, con intensità modulata. Ideale dopo stress e sovraccarico.
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Alimentazione e nutrizione
Consulenza nutrizionale personalizzata per supportare salute e prestazione.
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Danza
Lezioni di danza per esprimere creatività e migliorare coordinazione e postura.
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Pilates
Esercizi mirati per il controllo posturale, la stabilità del core e la flessibilità.
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Personal Trainer
Allenamento individuale personalizzato con programmi su misura.
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Ginnastica dolce
Attività a basso impatto per mantenere mobilità, equilibrio e benessere generale.
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