CK Benessere
Pilates
Esercizi mirati per il controllo posturale, la stabilità del core e la flessibilità.
"È la mente che costruisce il corpo"
Che cosa è il Pilates?
Il metodo Pilates è costituito da più di quattrocento esercizi più un numero davvero elevato di varianti.
Ciò garantisce un allenamento sempre vario e differente di volta in volta, mai noioso e ripetitivo. Con Pilates, sono da dimenticare le tediose e interminabili ripetizioni che caratterizzano l'allenamento tradizionale.
La tecnica Pilates è molto differente dalla ginnastica tradizionale perché non "segmenta" il corpo, come invece fa quest'ultima, in parti da allenare.
Nella tecnica Pilates il corpo viene condizionato e coinvolto in toto, garantendo così risultati davvero su tutti i fronti. Tutti i muscoli del corpo vengono rinforzati in modo equilibrato e armonioso.